Kiropraktor Stockholm » knä

Belastningsskador

admin — Wed, 02 Sep 2009 08:35:59 +0000

Att belastningssjukdomarna är ett stort arbetsmiljöproblem är ingen hemlighet. I västvärlden är det ett av de största arbetsmiljöproblemen med hela 70%. Kvinnor drabbas nästan dubbelt så ofta som män, detta orsakar både svårt och långvarigt lidande.

Belastningsskador uppkommer oftast av långvarigt fysiskt ensidigt arbete, därför är det väldigt viktigt att skapa variation på något sätt för att undgå problemet.

För att lättast undgå belastningsskador rekommenderar vi att byta ställning alternativt ta en paus på 15-20 sekunder med avslappning eller extra rörelser. På så sätt förhindrar du enklast en belastningsskada.

Idrottsskador

admin — Wed, 02 Sep 2009 08:11:33 +0000

De flesta idrottsskadorna uppstår oftast efter en längre tids överbelastning. Detta är vanligt för arbetare och försvagar ledernas motståndskraft för extrema belastningar vid olika idrotter eller på arbetet. Ett lyft eller en vridning kan räcka för att skapa ett akut problem när kotor i ryggraden förskjuts. Skador vid fall/tackling/stukning eller överdrivet ”enformiga” rörelser kan leda till förskjutningar i andra leder än ryggraden.

Några exempel är lederna i fot, knä, höft, axel, armbåge och handled. Även nyckelben, revben och bröstben kan låsa sig i ett läge och avge smärta.

Låsningar

admin — Wed, 02 Sep 2009 07:58:45 +0000

Text om låsningar kommer inom kort.